Com a chegada do sol, começam a surgir algumas dúvidas aos papás: “O meu filho deve usar óculos de sol? Quais os melhores óculos de sol para o meu bebé? Neste artigo a Aventura do Cuidar pretende dar resposta a esta e outras questões.
Apesar de não ser uma questão absolutamente consensual entre os oftalmologistas, na sua grande maioria defendem a utilização de óculos de sol nas crianças. Os óculos de sol cumprem simultaneamente duas funções: reduzir o excesso de luz que entra nos olhos (proporcionando maior conforto), e, simultaneamente, impedir a entrada de radiação ultravioleta.
A radiação solar é composta por tipos diferentes de raios. Entre eles encontram-se os raios ultravioleta (UV), que correspondem a menos de 5% da energia solar. Devido às suas características estes raios são responsáveis pelos efeitos nocivos que o sol pode ter sobre os humanos.
Como se protegem naturalmente os nossos olhos?
O rebordo ósseo em redor dos olhos e as pálpebras, são estruturas que reduzem ou absorvem a entrada de radiação nos nossos olhos.
São mecanismos de proteção o encerramento palpebral (“piscar o olho”) e a variação do tamanho da pupila (ponto negro no centro dos olhos). A pupila aumenta e diminui de tamanho de forma a controlar a quantidade de luz que entra nos nossos olhos.
Como proteger os olhos das crianças?
As medidas que se aplicam à proteção da pele estendem-se à proteção dos olhos. Ou seja, é de evitar a exposição direta ao sol quando a radiação é mais elevada, como entre as 11h e as 16h, nos dias de verão. É importante, ainda, proporcionar-lhes uma boa sombra sobre a face através do uso de chapéu ou boné de abas largas.
Quando usar óculos de sol?
Existem situações em que o uso de óculos de sol se torna obrigatório, nomeadamente em crianças que já apresentem patologia ocular. Sempre que houver exposição a níveis elevados de radiação UV – neve, gelo e elevadas altitudes (na montanha), o seu filho deve usar óculos escuros.
No dia a dia não é obrigatória a utilização de óculos de sol, sendo suficiente a limitação do horário de exposição e a utilização de chapéu com as características já indicadas.
Que caraterísticas devem ter os óculos de sol?
Uns óculos só por terem lentes escuras não significa que sejam adequados e protejam os olhos de quem os utiliza. O que cria uma barreira aos raios UV é um filtro incorporado na lente e não a cor da lente em si.
As lentes devem ter filtro UV próximo dos 100%, qualquer que seja a sua coloração. Este deve estar garantido pelo fabricante, normalmente em forma de selo. As lentes devem ter boa qualidade ótica (sem distorção) e nunca devem estar riscadas ou com falhas.
Nas crianças, escolha sempre materiais orgânicos com elevada resistência ao impacto físico.
As armações devem ser envolventes e ajustadas ao rosto (protegendo os olhos de todos os lados) e, simultaneamente, robustas e flexíveis, suscetíveis de amortecer o impacto, de um material lavável, hipoalérgico e não tóxico. Em crianças mais pequenas ou em desportos, uma fita elástica pode ajudar a manter os óculos ajustados.
Há idade mínima para o uso de óculos de sol?
Não existe uma idade mínima, as crianças podem usar óculos de sol em qualquer idade, no entanto só o devem fazer quando iniciam as atividades ao ar livre onde a luminosidade os raios UV estão presentes. Mesmo com idade inferior a 1 ano, podem usar óculos de sol desde que estes obedeçam aos critérios padrão de segurança, que já vimos anteriormente. Os papás devem ter em atenção que os óculos de sol tornam o meio ambiente mais escuro, e por isso deve ter-se em atenção que em crianças que estão a apreender a andar podem ter uma perceção erra do espaço ao utilizar óculos que escureçam o ambiente.
Esperamos ter esclarecido as vossas dúvidas acerca da utilização de óculos de sol nos mais pequenos. Protejam os olhos dos vossos bebés, por uma visão de maior qualidade.
Referências utilizadas para a realização deste artigo:
- Site: Casa de Saúde da Boavista , acedido a 20/6/21
- Brochura: Sociedade Portuguesa de Oftalmologia, acedido a 20/6/21
- Site: Sociedade Portuguesa de Pediatria, acedido a 20/6/21
- Site: All About Vision – Are baby sunglasses necessary?, acedido a 20/6/21
