Amamentar não é algo novo, nem desconhecido. Desde sempre que as mamãs amamentaram, no entanto temos verificado um interesse crescente nesta área devido aos benefícios, tanto para o bebé como para a mamã.
Não há forma certa nem errada de amamentar o bebé, porém sabemos que o posicionamento adequado da mãe com o bebé, assim como uma boa pega podem ajudar na prática da amamentação. O posicionamento adequado do bebé é essencial para prevenir algum desconforto decorrente da amamentação como fissuras nos mamilos, mamilos doloridos, entre outros. Por outro lado, permite o completo esvaziamento da mama e subsequente aumento da produção de leite.
Neste artigo vamos abordar diferentes posições que a mamã e o bebé podem adotar para ajudar neste grande processo que é a amamentação. Claro que com o tempo e com algumas tentativas e erros, vão perceber qual a posição que funciona melhor para vocês (a mamã e o bebé).
Vamos então falar das mais populares posições para amamentar:
Posição de embalar:
- Segure o seu bebé com a barriga contra o seu corpo, ou seja, barriga-com-barriga;
- Apoie o bebé com o braço que está do mesmo lado da mama em que o bebé está a mamar;
- Mantenha a cabeça do bebé alinhada com o resto do corpo para evitar esforçar o pescoço;
- Pode utilizar uma almofada de amamentação ou um apoio de braço de forma a ficar mais confortável.
Imagem retirada do mundo ovo – – https://mundoovo.com.br/2017/posicoes-para-amamentar/
Posição de embalar cruzada
- Segure a cabeça do seu bebé com a mão oposta à mama que ele vai mamar, ou seja, se o seu bebé estiver a mamar na mama direita, segure a cabeça com a mão esquerda;
- Coloque o seu pulso entre as omoplatas do bebé, o polegar atrás de uma orelha e os outros dedos atrás da outra orelha;
- Com a outra mão livre, dê forma a sua mama para facilitar a pega do bebé.
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Posição em bola de râguebi:
Esta posição pode ser muito útil se tiver realizado uma cesariana e deseja evitar colocar o seu bebé contra a sua barriga, para mamãs que têm o peito grande e para amamentar gémeos.
- Posicione o seu bebé ao seu lado, de frente para si, com as pernas do bebé por baixo do seu braço (como se estivesse a agarrar numa bola de râguebi), do lado que pretende amamentar;
- Apoie a cabeça do bebé com a mesma mão do mesmo lado e use a outra para segurar e dar forma a sua mama.
Imagem retirada do mundo ovo – – https://mundoovo.com.br/2017/posicoes-para-amamentar/
Posição deitada de lado:
- A mamã e o bebé devem estar deitados de lado, barriga-com-barriga;
- Use a sua mão do lado oposto que o bebé está a mamar, para segurar a sua mama, se necessário;
- Atenção: ao usar esta técnica não deve existir excesso de roupa na cama que possa representar risco de o bebé sufocar.
Imagem retirada do mundo ovo – – https://mundoovo.com.br/2017/posicoes-para-amamentar/
Posição vertical ou de cavaleiro:
Pode ser uma posição útil para bebés mais crescidos ou com refluxo
- A mamã deve estar sentada confortavelmente;
- Sentar o bebé na sua coxa ou anca, como se estivesse a “Montar a cavalo”.
Imagem retirada do mundo ovo – – https://mundoovo.com.br/2017/posicoes-para-amamentar/
Para ajudar nestes posicionamentos as mamãs podem recorrer às almofadas de amamentação. Não existem medidas específicas para a almofada de amamentação. Existem diferentes marcas e formas. Deverá escolher uma almofada com que se sinta confortável, que seja transpirável (evita a sensação de calor e de suor), com tecido anti-alérgico e com capa amovível (para poder lavar). Seja qual for a almofada que adopte é importante que se informe como usá-la corretamente.
Conhecer as melhores posições para amamentar irá permitir que adote aquela que melhor se adapta a si e ao seu bebé, resultando em maior sucesso na amamentação. Estas pode mudar à medida que o bebé vai crescendo e que a mamã ganha mais confiança.
Independentemente da posição que escolha, lembre-se que antes de amamentar deve ter junto a si tudo o que necessita, água, o telemóvel, o comando da televisão, um livro e deve estar descontraída e confortável.
Em caso de dúvidas poderá sempre entrar em contacto connosco.
Referências utilizadas para a elaboração deste artigo:
- https://www.whattoexpect.com/first-year/breastfeeding/positions/ (acedido a 11/10/2020)
- https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0080- 62342009000200026 (acedido a 14/10/2020)
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378378207002423?via%3Dihub (acedido a 14/10/2020)
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1016/j.jmwh.2007.08.004 (acedido a 15/10/2020)
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3159232/ (acedido a 19/10/2020)
