Esta é uma das questões que os papás nos fazem no nosso dia-a-dia. Mas será que existe um tempo mínimo para o bebé mamar em cada mama? Será que existe um tempo mínimo para durar cada mamada?
Com este artigo pretendemos esclarecer estas dúvidas.
Afinal quanto tempo deve durar a mamada?
Papás, não existe um tempo estabelecido para a duração da mamada.
Cada bebé tem, obviamente, o seu ritmo específico que, em princípio, deve ser respeitado.
Sabemos que, a maior parte dos bebés, mama cerca de 90% do que precisa em 4 minutos. Existem alguns bebés que poderão prolongar mais as mamadas 15, 30 minutos. O que é importante perceber é se o bebé está efetivamente a mamar, ou seja, se está a obter o leite que necessita durante a mamada ou se está a utilizar a mama da mãe como chucha, aumentando o risco da mamã desenvolver maceração ou fissuras nos mamilos.
E como é que a mamã percebe se o seu bebé está efetivamente a mamar?
Quando o bebé mama a sucção é mais lenta, do que com a chupeta, vemos o bebé encher as bochechas com leite e por vezes até conseguimos ouvir o bebé engolir o leite.
E agora, quanto tempo devemos amamentar em cada mama?
Também não existe um tempo mínimo para o bebé mamar em cada mama.
O que os papás precisam saber, e que é muito importante, é que o bebé esvazie uma mama completamente, antes de oferecer a outra.
Porquê?
Porque quando o bebé inicia a mamada, o primeiro leite que obtêm da mama é mais rico em água e lactose (açúcar do leite), à medida que vai continuando a mamar o leite vai tendo cada vez mais gordura que é o que permite que o bebé vá ganhando peso. Assim, é importante o bebé esvaziar a primeira mama e só depois se continuar com fome é que a mamã deverá oferecer a segunda mama. Caso o bebé fique satisfeito apenas com uma mama, a mamã deverá oferecer na próxima mamada aquela de onde o bebé não mamou.
O facto de o bebé esvaziar a mama também é muito importante para uma maior produção de leite, pois se a mamã ficar com ainda com leite na mama a informação que irá dar ao cérebro é que não é necessário produzir mais.
Como é que a mamã sabe que a mama esvaziou por completo?
Bem, a verdade é que nunca vamos saber ao certo, não temos debitómetros na mama e no fundo a mama nunca fica completamente “vazia”. No entanto, as mamãs vão perceber perfeitamente, com o passar do tempo, se o bebé conseguiu “esvaziar” a sua mama ou não, pois as mamas ficam completamente diferentes, mais moles e menos densas que no início da mamada.
Referências utilizadas para a realização deste artigo:
- https://www.unicef.pt/media/1581/6-manual-do-aleitamento-materno.pdf (acedido a 14/12/2020)
- http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1679-44272008000100006 (acedido a 13/12/2020)
- https://www.scielosp.org/article/csc/2008.v13n1/103-109/ (acedido a 14/12/2020)
- https://www.scielo.br/pdf/csc/v16n5/a15v16n5.pdf (acedido a 13/12/2020)
