Chegámos ao último dos 3 artigos dedicados à higiene oral dos mais pequenos. No último artigo falamos da pasta de dentes a escolher e da escova, agora falaremos da técnica da lavagem dos dentes, bem como das estratégias que os papás podem adotar para tornar essa aprendizagem mais fácil para os mais pequenos.
Como deve ser a lavagem dos dentes?
- Colocar a pasta de dentes na escova.
- Inclinar a escova em direção à gengiva e fazer pequenos movimentos vibratórios horizontais ou circulares com pouca pressão.
- Escovar 2 dentes de cada vez;
- Iniciar pela superfície externa (do lado da bochecha) do último dente e prosseguir a escovagem até alcançar o último dente do lado oposto.
- Escovar as superfícies do lado da língua com a mesma ordem.
- Atuar da mesma forma no outro maxilar.
- Escovar as superfícies mastigatórias dos dentes com movimentos de vaivém.
- Por fim, escovar a língua e cuspir o excesso de pasta de dentes, sem bochechar com água. Assim, os fluoretos da pasta de dentes atuam mais tempo sobre os dentes.
Como posso ajudar o meu filho a lavar os dentes corretamente?
- Guiar a mão da criança para que ele sinta e aprenda o movimento correto;
- Usar um espelho poderá ajudar a criança a ver exatamente onde a escova à a escovar os dentes;
- Lavar os dentes junto com a criança, eles adoram imitar os papás;
- Utilizar cronómetros para cronometrar a lavagem dos dentes, cerca de 2 minutos;
- Utilizar aplicações divertidas sobre a escovagem dos dentes ou visualizar vídeos sobre a escovagem;
- Tornar a lavagem dos dentes um momento divertido, deixar por exemplo os mais pequenos “lavar” os vossos dentes;
- Pintar desenhos de dentinhos e escova de dentes;
- Utilizar um calendário com smiles de quando realizou a lavagem de dentes;
- Sensibilizar a criança, de acordo com a sua etapa de desenvolvimento, para a importância de hábitos saudáveis (explicar como se forma a cárie, como prevenir, etc.)
Atenção papás, crianças que comem muitos doces ou bebidas açucaradas devem aumentar o número de escovagens durante o dia e evitar consumir estes produtos antes de deitar, pois o açúcar fica mais tempo em contacto com os dentes.
De acordo com a Ordem dos Médicos Dentistas um truque para manter os dentinhos saudáveis é a técnica 2 x 2 x 2., ou seja, lavar os dentes duas vezes por dia, durante 2 minutos e estar 2h sem comer a seguir à escovagem.
Poderá marcar regularmente consulta no dentista dos mais pequenotes para garantir que está a fazer a higiene oral corretamente!
Esperamos ter ajudado com este conjunto de artigos! Boas escovagens.
Referências utilizadas para a elaboração deste artigo:
- Artigo – Atitudes e conhecimento dos pais quanto ao uso de dentifrícios fluoretados em crianças de um a 65 meses de idade
- DGS – PROGRAMA NACIONAL DE PROMOÇÃO DA SAÚDE ORAL
- Ordem dos Médicos Dentistas – Prevenção e Higiene Oral
- Manual para educadores – Programa Nacional de saúde Oral
- Tese – A saúde oral em contexto de creche
- Sociedade Portuguesa de Pediatria – Saúde Oral
- Artigo – Promoção da higiene bucal de pré-escolares: efeitos de uma intervenção educativa lúdica
- Ordem dos Farmacêuticos – Saúde Oral na Criança
